Zalm met pasta en broccoli

Zalm met pasta en broccoli
Recept Afdrukken

Als collega's horen dat je voor lange tijd op reis gaat en je receptjes zoekt, is menigeen bereid om een aantal recepten mee te geven. Hier een heerlijk receptje met zalm!
Porties
4 personen
Porties
4 personen
Zalm met pasta en broccoli
Recept Afdrukken

Als collega's horen dat je voor lange tijd op reis gaat en je receptjes zoekt, is menigeen bereid om een aantal recepten mee te geven. Hier een heerlijk receptje met zalm!
Porties
4 personen
Porties
4 personen
Ingrediënten
Porties: personen
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 200 graden
Kook de penne en broccoli beetgaar
. Snijd de bosuitjes in dunne ringetjes en de tomaten in stukjes
Giet de zalm af en verwijder de velletjes en graatjes
Verdeel de zalm in stukjes. 
Giet de pasta met broccoli af en meng de zalm, bos-ui-ringetjes, tomaat, huttenkase en basilicum erdoor. 
Breng op smaak met zout en peper
 Doe dit mengsel over in een lage ovenschaal en strooi de kaas erover
   Oventijd: 15 min

NASI

NASI
Recept Afdrukken
na een aantal dagen stuurloos op zee, waren we toe aan iets pittigs. Er lag nogal wat verse groente in de koelkast en groentebak, dus dat moest wel eerst op. Wat kan ik daarmee? vroeg ik me af. Wel... dat vraagstuk was sneller opgelost dan het probleem met de motor. Iedereen kan natuurlijk nasi maken 🙂 en doet dat op zijn/haar manier. Dit was op de Golf van Biskaje mijn manier
Porties Prep Tijd
2-3 15 minuten
Kook Tijd Passieve Tijd
30 minuten 1 uur
Porties Prep Tijd
2-3 15 minuten
Kook Tijd Passieve Tijd
30 minuten 1 uur
NASI
Recept Afdrukken
na een aantal dagen stuurloos op zee, waren we toe aan iets pittigs. Er lag nogal wat verse groente in de koelkast en groentebak, dus dat moest wel eerst op. Wat kan ik daarmee? vroeg ik me af. Wel... dat vraagstuk was sneller opgelost dan het probleem met de motor. Iedereen kan natuurlijk nasi maken 🙂 en doet dat op zijn/haar manier. Dit was op de Golf van Biskaje mijn manier
Porties Prep Tijd
2-3 15 minuten
Kook Tijd Passieve Tijd
30 minuten 1 uur
Porties Prep Tijd
2-3 15 minuten
Kook Tijd Passieve Tijd
30 minuten 1 uur
Ingrediënten
Porties:
Instructies
  1. snijd de kip in blokjes en voeg de ketjap toe. Laat dit een uur of langer in de koelkast staan Snijd en was de groeten, voor zover je wassen nodig vindt. Gebruik de zeewaterkraan wanneer je op zee bent verhit de olie in de wok voeg de gesneden uien toe voeg de kip, five spices, sambal, de knoflook en de kruidenmix toe goed wokken en husselen en niet te droog of te donker laten worden voeg daarna de gesneden wortelen toe en wacht even twee minuutjes voordat je de andere groente toevoegt voeg als laatste, wanneer de rijst al gaar is en toegevoegd kan worden, pas de broccoli toe voeg tot slot de gare rijst toe en klaar is kees
  2. Lekker erbij? gebakken omeletten in reepjes kleine augurkjes en zilveruitjes, Seroendeng satésaus pittige kroepoek, maar die hebben we niet aan boord 😀 EET SMAKELIJK!!
  3. Wil je ook eens een recept voor aan boord insturen? Dat kan! Schrijf je in voor mijn Blog en geef een reactie met daarin je recept (en foto's zijn ook welkom). Ik zal het dan samen met je naam opnemen in DE KOMBUIS. Of stuur je recept met foto naar vselise@gmail.com. Gewoon doen!
Translate »